您好！根据您的情况，建议采用中药调理。
推荐使用金银花、野菊花和胖大海煎服，具体方法是将三味药各3克加水煎煮后服用。
此外，可选用润喉糖或枇杷膏辅助治疗。在日常生活中需要注意饮食健康：
多吃富含维生素C的水果蔬菜如苹果、橙子等；
避免辛辣刺激性食物及烟酒。
建议每日饮用适量温开水，保持咽喉湿润。
关于麦冬茶，长期适量饮用是安全的，但注意不要过量。如果症状持续不改善，建议就医检查排除其他可能疾病。