您好，根据您的描述，这种情况可能是由多种原因引起的。首先，我们需要了解一下导致口腔溃疡的常见原因。
1. 口腔溃疡的成因
口腔溃疡主要是由于体内某些病毒（如人类巨细胞病毒和EB病毒）的活动所引起。这些病毒通常潜伏在我们的血液中，当我们的身体免疫力下降时（比如感冒、压力大、疲劳等），它们就会活跃起来，导致口腔溃疡的发生。

2. 与您相关的情况分析
您提到的舌头中间裂开以及舌头上覆盖白色物质，这可能是一些继发性症状。长期的口腔溃疡可能会引发局部组织的变化，比如舌头表面的角化异常或真菌感染等。

3. 改善建议
为了改善您的情况，需要注意以下几点：
- 保持良好的生活习惯：规律作息、充足睡眠、适量运动以增强免疫力。
- 饮食调理：多吃新鲜水果和蔬菜，帮助清理肠胃；补充维生素B2（如通过食用绿叶蔬菜、小麦胚芽等），同时注意摄入足够的锌元素（如可以从瘦肉、海鲜中获取）。
- 保持大便通畅：这对于改善口腔溃疡非常重要，建议多喝水、多吃纤维丰富的食物。

4. 药物治疗
如果症状较重或反复发作，可以考虑使用中药进行调理。中药在调节免疫力和促进伤口愈合方面有其独特优势。

请不要过度担心，及时调整生活方式并配合治疗，您的情况是可以得到改善的。