您好！根据您描述的情况，这个肿块可能有多种原因，比如淋巴结肿大、脂肪瘤或者囊肿等。
建议您尽快到医院的普外科或皮肤科进行详细检查。医生可能会通过触诊和影像学检查来明确病因。
如果肿块继续增大或伴随其他症状（如发热、体重下降），一定要及时就医。
平时注意观察肿块的变化，避免自行挤压以免引发感染。保持良好的作息和饮食习惯也很重要。