根据您提供的信息，您的月经周期可能在28到30天左右，因此通常下一次月经应该在6月22日至7月初之间到来。
然而，您提到在6月30日与男朋友发生关系时只有少量经血。这可能意味着您接近排卵期，此时受孕的可能性较高。
您的月经推迟了12天，这可能与怀孕有关，但也有可能受到其他因素的影响，如压力、疲劳或健康问题。
建议您使用验孕棒进行检测，或者尽快预约妇科医生进行检查。如果测试结果为阳性，请及时就医确认。
同时，无论结果如何，都请注意经期卫生，保持良好的生活习惯，并关注身体变化。
如果您有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时联系医疗专业人员。