你好，根据你的描述，这种情况可能与多种因素有关。首先，建议你监测一下自己的血压和血糖水平，因为低血压或低血糖都可能导致头晕症状。
其次，考虑到你是年轻人，如果没有基础疾病，通常不需要过于担心，但建议还是去医院进行详细检查，排除贫血、颈椎问题或其他潜在的健康隐患。
此外，保持规律的作息时间，避免熬夜，适量运动如跑步、游泳等有氧运动，可以改善体质，减少头晕的发生。如果症状持续或加重，请及时就医。