你好，根据你的描述，这种情况可能与颈部肌肉劳损或颈椎问题有关。
建议你先注意休息，避免长时间保持一个姿势，可以适当做一些颈部拉伸运动。
如果疼痛持续或加重，建议尽快到医院进行详细检查，排除其他可能性，比如椎间盘突出等问题。
在治疗方面，除了针灸外，还可以考虑物理治疗、热敷等方式来缓解症状。
平时要注意保持良好的坐姿，避免颈部过度劳累，适当加强颈部肌肉的锻炼，以预防类似情况的发生。