您好！根据您的描述，您可能出现了手足多汗症。这种情况可能与多种原因有关，包括自主神经功能紊乱、内分泌问题或某些疾病的表现。
首先，建议您到医院进行全面检查，排除甲状腺功能亢进等代谢性疾病的可能性。
此外，中医认为这可能与气阴两虚有关，需要通过辨证施治来调理。
日常生活中，您可以尝试减少咖啡因和辛辣食物的摄入，保持心情舒畅。
如果症状严重，建议及时就医。