您好！针对您的情况，我理解您现在可能正在经历急性阑尾炎的困扰。首先，请您注意饮食方面的调整：
1. 饮食应以清淡为主，多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、糙米和绿叶蔬菜等，这样有助于保持大便通畅。
2. 建议避免摄入温热性质的肉类，例如羊肉、牛肉以及狗肉，并且要减少对辛辣刺激性食物（葱、姜、蒜、辣椒）的摄入。
3. 可以适量选择具有清热解毒和利湿作用的食物，比如绿豆、豆芽和苦瓜等，这些食物有助于改善体内环境。
4. 请注意保持适当的休息，避免过度劳累，并且密切关注您的体温变化和腹痛情况。
5. 如果症状没有缓解或加重，请及时就医进行进一步检查和治疗。希望您早日康复！