您好！根据您的描述，您可能出现了关节炎的症状。关节炎是一个大类的疾病，包括多种类型，比如骨关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎等，不同类型的关节炎治疗方法也有所不同。

首先，我需要了解一些具体情况：您提到早晨疼痛明显，活动后有所缓解，这可能提示是骨关节炎的可能性较大。但为了明确诊断，建议您及时到医院进行详细的检查，包括血液检查、影像学检查（如X光或MRI）等。

如果是骨关节炎，通常的治疗包括：
1. 药物治疗：非甾体抗炎药可以缓解疼痛和炎症；
2. 物理治疗：通过锻炼增强关节周围肌肉的力量，改善关节稳定性；
3. 生活方式调整：避免过度使用关节，控制体重等。

如果是类风湿性关节炎，则需要早期应用免疫抑制剂或生物制剂进行治疗。因此，请您不要延误就医，及时明确诊断是关键。

同时，我建议您记录下每天的疼痛情况、活动度以及任何可能影响的因素（如天气变化、饮食等），这些信息对医生诊断会有帮助哦！