您好，关于您提到的脚趾甲脱落问题，确实需要谨慎对待。首先，脚趾甲异常并不一定就是灰指甲，因为许多其他疾病也可能导致甲变化。例如，银屑病、湿疹、连续性肢端皮炎以及雷诺氏症等都可能引起类似症状。
要确诊是否为灰指甲，最重要的依据是通过真菌镜检或培养来检测是否存在致病菌。因此，建议您及时前往正规医院的皮肤科就诊，医生会为您进行专业的检查和诊断。
如果确诊为灰指甲，治疗方案将根据病情严重程度制定。通常情况下，治疗方法包括局部抗真菌药物治疗、激光治疗或其他专业手段。早期发现并及时治疗可以有效控制病情发展。
请避免自行用药或延误就医，以免症状加重或引发其他并发症。保持足部清洁干燥，选择透气性好的鞋袜，并注意个人卫生习惯，这些都有助于预防和改善甲病的发生。