你好：根据你的描述，这可能与你的体质和生活习惯有关。
首先，关于你提到的头痛问题，我建议你要多加注意身体调养。可以适当进行一些有氧运动，如快走、游泳等，以增强体质。
其次，在饮食方面，建议避免过多食用辛辣、油腻的食物，多吃清淡、富含维生素的食物。
另外，针对你的症状，中药调理可能会是一个不错的选择，因为中药可以根据每个人的体质和病情进行针对性治疗。
至于西药，虽然见效快，但容易复发且副作用较大，因此还是以中药调理为主。
最后，提醒你要注意保暖，尤其是在天气变化时及时增减衣物，避免感冒诱发头痛。希望你能早日康复！