根据你的描述，这可能与长期久坐导致的尾椎问题有关。
建议你尽量避免长时间保持同一姿势，每隔一段时间起来活动一下身体，做一些伸展运动。
睡觉时可以选择硬床或使用护腰垫，侧卧时在膝盖间放置枕头以减少对尾椎的压力。
日常生活中要注意保持良好的坐姿，避免跷二郎腿等不良习惯。
如果症状持续加重或出现其他异常情况，建议及时到骨科就诊，进行专业的检查和治疗。