您好！根据您的描述，右脚脚面出现轻微肿胀的情况已经持续了约一个月的时间。建议您首先进行尿常规和肾功能的检查，以排除是否存在肾脏相关的问题。
同时，也建议您检测血尿酸水平，因为痛风是一种可能的原因，尤其是在中年男性中较为常见。
此外，请留意是否有其他伴随症状，如红肿、热感或疼痛等，这些信息有助于进一步明确诊断。
在等待检查结果期间，建议避免过度运动和剧烈活动，以防止症状加重。
保持良好的生活习惯，注意饮食调节，尤其是减少高嘌呤食物的摄入，有助于预防痛风的发生。如果有任何不适，请及时就医。