你好，根据你的描述，这可能与体内热毒或湿热有关。
首先，建议你从生活习惯入手调整，尽量保持心情舒畅，避免熬夜和过度劳累
在饮食方面，要少吃辛辣、油腻及刺激性食物，多喝水，多吃清淡的食物
对于治疗，中医上有清热解毒的中药可以使用，如黄连上清丸、龙胆泻肝汤等
如果情况严重，可以考虑针灸或拔罐治疗
建议你及时到正规医院就诊，在专业医师指导下进行系统治疗
同时要注意皮肤清洁，避免挤压痘痘，防止感染加重