根据您的描述，这可能涉及多种健康问题。首先，性行为后的尿道痛可能是尿路感染的症状，常见于淋病或非淋菌性尿道炎。
包皮外侧的硬块可能与疱疹病毒感染有关，也可能是因为局部皮肤反应或过度清洁导致的刺激。
舌苔变白和面部小疙瘩可能与口腔卫生、皮肤过敏或病毒感染有关。
龟头持续红斑可能是念珠菌感染或其他性传播疾病的症状。建议您尽快到正规医院进行详细检查，包括尿液培养、分泌物检测以及血液测试。
同时注意个人卫生，避免再次发生无保护措施的性行为，以预防可能的性病传播和自身感染风险。