您好！根据您的情况描述，夜间频繁觉醒可能与多种因素有关。首先，我需要了解您目前主要从事的工作类型以及日常精神状态如何。
如果您的工作压力较大或常处于紧张状态，这可能是导致夜间觉醒的原因之一。建议您尝试调整作息时间，确保每天固定的入睡和起床时间，帮助建立良好的生物钟。
此外，睡前可以进行一些放松训练，如冥想、深呼吸或温水泡脚等，以缓解全身肌肉的紧张感，帮助进入深度睡眠状态。
同时，尽量避免在睡前使用电子设备，因为蓝光会抑制褪黑素的分泌，影响入睡。建议在睡前1小时停止所有电子产品的使用，并保持卧室环境安静、黑暗和适宜的温度。
如果您的觉醒问题持续存在且严重影响日常生活，可能需要进一步检查是否存在潜在的睡眠障碍，如失眠症或其他健康问题。在这种情况下，适当配合一些调节神经功能的药物可能会有帮助。
当然，在服用任何药物之前，请务必咨询专业医生的意见，并进行详细的检查和评估，以确保治疗方案的安全性和有效性。
希望这些建议能对您有所帮助！如果情况没有改善或加重，请及时就医。祝您早日恢复良好的睡眠质量！