根据你的描述，这种情况可能与多种因素有关。
首先，建议你到医院骨科或康复科进一步检查，排除神经压迫或其他潜在问题。
其次，可以尝试物理治疗，如超声波、电疗等方法改善局部血液循环和缓解肌肉紧张。
另外，中医调理也是一个不错的选择，可以通过针灸、推拿等方式调节身体状态。
同时，注意避免久坐或久站，适当进行低强度的运动，如游泳或骑自行车，以增强腿部肌肉力量。
如果症状持续存在，建议及时就医，以免影响日常生活。