您好！关于您提到的子宫内膜增厚和盆腔积液的情况，我将为您详细解答：
1. 子宫内膜增厚
子宫内膜的厚度会随着月经周期发生变化。在排卵后（通常为周期第24天左右），内膜会变得较厚以备受精卵着床。因此，在您的情况下，子宫内膜增厚可能是正常的生理现象。
但需要警惕的是，如果内膜持续增厚或出现不典型增生，则可能增加子宫癌变的风险。结合您提到的宫颈三度糜烂（宫颈重度柱状上皮异位），也需要引起重视，因为长期不治疗可能会有癌变风险。

2. 盆腔积液
直肠窝少量积液在妇科检查中较为常见，可能与盆腔炎症、排卵期或子宫内膜异位症有关。如果伴随腹痛、发热等症状，则提示可能存在盆腔炎等异常情况。

3. 宫颈三度糜烂
宫颈三度糜烂属于较严重的宫颈病变，通常需要进一步检查以排除癌前病变的可能。建议进行宫颈活检或HPV检测。

4. 建议：
- 建议到正规医院妇科就诊，行宫腔镜、腹腔镜等详细检查；
- 定期复查B超，监测子宫内膜厚度变化；
- 针对宫颈三度糜烂，可考虑物理治疗或手术治疗。

希望我的解答能帮助到您，请及时就医并保持定期随访。祝您早日康复！