您好！根据您的描述，出现脸部发黄和体力下降的情况，可能与多种因素有关。
首先，脸部发黄可能是由于体内某些代谢问题或内分泌失调所引起的。建议您及时到医院进行相关检查，例如肝功能检测、血常规等，以排除潜在的健康隐患。
同时，爬楼梯时感到疲惫，尤其是上五楼需要休息的情况，可能与您的心肺功能有关。如果您平时运动量较少，建议逐步增加适量的运动，如快走或慢跑，来提升身体素质。
另外，考虑到您提到的脸色发黄问题，可以注意饮食调理，多吃富含维生素C和胡萝卜素的食物，有助于改善肤色。同时保持良好的作息习惯，避免熬夜，也有助于恢复体力和改善肤色。
如果经过上述调整后症状没有缓解，建议及时就医，进行更全面的检查和治疗。希望我的建议对您有所帮助！