您好！根据您的描述，您目前感到身体不适并伴随一些焦虑情绪。为了更好地帮助您，请详细描述一下您的具体症状，包括发病的时间、频率以及是否有其他伴随症状，例如头晕、乏力、睡眠质量等。
同时，建议您注意调整作息时间，保持良好的生活习惯，适当进行体育锻炼，可以有效缓解焦虑情绪。
如果症状持续或加重，请及时到医院就诊，进行全面的身体检查。祝您早日康复！