根据您描述的症状，首先要考虑是否存在神经压迫或血液循环问题。建议您尽快到医院进行详细检查，包括血液检测、影像学评估和神经系统功能测试。
首先，可以进行血液检测以排除贫血或其他代谢异常引起的症状。
其次，影像学检查如X光或MRI可以帮助发现是否有骨质增生、椎管狭窄等骨骼问题压迫神经。
同时，还需要进行全面的神经系统评估，包括反射、肌力和感觉测试，以明确是否存在神经损伤。
在等待就医期间，请注意避免过度劳累，保持适当的休息和温暖，有助于缓解症状。
此外，建议调整生活习惯，如避免长时间站立或坐着，适当进行轻度运动促进血液循环。
请务必及时就医，以便尽早明确诊断并制定相应的治疗方案。
如果确诊为神经压迫或其他问题，医生会根据具体情况给予药物、物理治疗或手术等治疗建议。
希望您早日康复！