根据你的描述，这可能是由真菌感染或其他原因引起的甲板分离现象。首先，建议保持手部清洁干燥，避免过度洗手或接触刺激性物质。其次，可以尝试使用抗真菌药膏如达克宁等进行局部治疗，每日早晚各一次，并确保按照说明书正确使用药物。
此外，注意补充维生素，增强免疫力也有助于恢复健康。如果情况没有改善或者加重，请及时就医，寻求专业医生的帮助。切勿随意挤压或剪切受感染的指甲部分，以免引发更多问题。
保持良好的生活习惯和卫生习惯是预防此类问题的关键，希望你能早日康复！