神经官能症是一类以心理因素引起的躯体症状为主的疾病，常见症状包括焦虑、抑郁、头晕、心悸等。
对于你的症状，建议采取综合治疗方案：
1. 中医调理：中药可以帮助调节身体机能，缓解症状。常用药物有归脾汤、柴胡疏肝散等，具体需要根据舌脉辨证。
2. 西医配合：如果焦虑严重，可以短期使用抗焦虑药物如SSRIs类药物，需在专科医生指导下使用。
3. 心理调节：建议进行心理疏导或认知行为疗法，学习放松技巧如深呼吸、冥想等。
4. 生活习惯调整：保持规律作息，避免过度劳累和精神压力过大，适当运动如瑜伽、散步有助于缓解症状。
5. 饮食调理：多吃富含B族维生素的食物如全谷物、瘦肉、鱼类等，少吃刺激性食物。
建议定期复查评估治疗效果，并根据情况调整治疗方案。治疗过程中要保持耐心，坚持规范治疗才能获得最佳疗效。