根据您的描述，可能是外痔引起的症状。
建议您首先到医院进行检查，以明确诊断。
如果是外痔，轻症可通过药物治疗和生活习惯调整来缓解症状。
如果症状严重或反复发作，则可能需要手术治疗。
平时应避免辛辣食物的刺激，保持饮食清淡，多喝水，适量运动。
同时注意肛门卫生，避免久坐，保持规律排便习惯。
定期复查，观察病情变化，预防痔疮复发。