您好！根据您描述的症状，可能存在多种原因导致。首先，建议您关注一下自己的饮食习惯和生活方式是否有所改变，因为这些都可能影响到消化系统和睡眠质量。
其次，建议您注意观察是否有其他伴随症状，比如发热、体重变化或其他异常情况，这有助于更准确地判断病因。
如果症状持续或加重，请及时就医进行详细检查。可以考虑做一些基本的实验室检查，如血常规、肝肾功能等，以排除感染或其他代谢性疾病的可能性。
此外，建议您保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，适当放松心情，减少压力。饮食上尽量选择清淡易消化的食物，多喝水保持身体水分。
如果有必要，可以咨询专业的营养师或心理医生，帮助改善睡眠质量和调节情绪状态。
总之，请不要过于担心，但也不能忽视这些症状，及时就医是关键。希望您早日恢复健康！