您好：根据您的描述，长期头痛可能与鼻部问题有关。建议您尽快到正规医院的耳鼻喉科就诊，进行详细的影像学检查（如CT或MRI）和内窥镜检查以明确诊断。
如果确诊为鼻窦炎或鼻息肉导致的头痛，可以考虑以下治疗方案：
1. 中西医结合治疗：使用抗过敏、改善鼻腔通气的药物，配合中医辨证施治；
2. 手术治疗：对于反复发作或药物效果不佳的情况，可考虑鼻窦手术清除病变组织；
3. 生活方式调整：避免过度疲劳和情绪波动，保持规律作息，适当运动增强体质。
希望我的建议对您有所帮助，祝您早日康复！