针对鼻子上长痘痘的问题，可以从以下几个方面进行调整：
首先，在饮食方面需要注意清淡饮食，减少辛辣、油腻食物的摄入，避免刺激皮肤导致油脂分泌过多。
其次，保持良好的作息习惯，充足的睡眠有助于内分泌平衡，从而减少痘痘的生成。
此外，注意面部清洁，使用温和的洁面产品，避免过度清洁或使用刺激性强的化妆品。
同时，不要用手挤压痘痘，以免引发感染和炎症。
如果情况严重，建议及时就医，寻求专业的皮肤科治疗，如外用药物或激光治疗等方法。