根据你的描述，这可能是一个疖肿，通常由金黄色葡萄球菌引起，常见于皮肤油脂分泌较多的部位。
处理上首先要避免挤压，因为这会增加感染扩散的风险。你已经挤破了，建议保持伤口清洁，可以用生理盐水清洗
外用抗生素如红霉素软膏是合适的，但需要坚持使用一段时间，防止继发感染
饮食方面要清淡，忌辛辣油腻食物，多喝水，保证充足睡眠
如果出现发热、淋巴结肿大或者感染加重的情况，建议及时就医
预防上要注意个人卫生，勤洗手，避免用手挤压皮肤上的疖子
如果疖子反复发作，可能需要进一步检查是否有潜在的健康问题