根据您的描述，您目前出现的乳房胀痛、触感硬块以及体积增大的情况需要引起重视。
首先，乳房胀痛可能与激素水平变化有关，尤其是在月经周期中，这种现象较为常见。然而伴随的小硬包和明显的大小差异提示可能存在其他问题。
建议您尽快到医院进行专业的乳腺检查，包括超声波或钼靶摄影等影像学评估，以明确病因。同时，医生可能会建议做一些血液检测或其他相关检查。
此外，请注意观察乳房的变化，记录任何新的症状或变化，并及时向医疗专业人员报告。
保持良好的生活习惯，减少摄入高脂肪食物，增加运动量，这些都有助于维持乳腺健康。如有必要，医生会为您制定进一步的治疗方案。