根据你的描述，这种腰痛可能与病毒性心肌炎没有直接关系。
首先，腰痛的原因有很多种可能性，包括肌肉劳损、椎间盘问题或轻微外伤等。建议你到医院进行详细的检查，比如X光或MRI，以明确病因。
此外，适当的按摩可以帮助缓解症状，但要注意手法温和，避免过度按压导致不适加重。
考虑到你的年龄和目前的身体状况，保持良好的姿势习惯也很重要。如果疼痛持续或者加重，一定要及时就医。
总的来说，建议你尽快到正规医院的骨科或康复科就诊，医生会根据检查结果为你制定合适的治疗方案。