您好，针对您的情况，目前没有特效根治方法。
关键在于日常保养和预防：
1. 尽量少讲话，避免过度用嗓
2. 注意防寒保暖，防止感冒
3. 戒烟酒，避免辛辣刺激性食物

建议您：
1. 平时可以含服华素片等润喉药物
2. 急性期可口服小苏打+琥乙红霉素进行消炎治疗（饭后服用）
3. 多喝温水，保持身体水分
4. 多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素

注意气候变化时及时增添衣物，预防感冒。如果症状持续或加重，请及时就医检查。
希望我的建议对您有所帮助，祝您早日康复！