您好！根据您的描述，右侧大腿内侧有轻微疼痛感，并且触摸时可以感觉到一个小肿块。这种情况可能由多种原因引起，比如肌肉拉伤、脂肪瘤或其他软组织问题。
建议您尽快到当地三甲医院的骨科或普外科就诊，进行详细的体格检查和影像学评估，例如超声或MRI检查，以明确病因。
在就医之前，请避免对患处进行过度活动或按压，防止症状加重。同时注意观察肿块是否有增大趋势，以及是否伴随其他异常表现，如红肿热痛等。
如果需要进一步的治疗建议，可以考虑预约我院骨科专家的门诊号源，我们将为您提供专业的诊断和治疗方案。祝您早日康复！