您好：出现频繁的尿意和排尿不及时的情况，可能是由多种原因引起的。首先，这可能与您的膀胱容量减少有关，随着年龄增长，膀胱肌肉可能会发生退化，导致储存能力下降。
其次，可能存在膀胱或尿道受到刺激的情况，例如感染、结石或其他结构异常。
此外，神经系统的调节功能异常也可能引起这类症状，尤其是在精神压力较大的情况下。
建议您及时就医进行详细检查。常用的检查方法包括尿常规、尿培养、超声波检查以及膀胱镜检査等。
根据您的情况，首先可以做尿常规和细菌培养，以排除感染的可能性。
另外，注意保持个人卫生，避免过度劳累和精神紧张，这些都有助于缓解症状。
如果确诊为器质性病变，如结石或肿瘤，则需要及时进行相应的治疗。