您好：
您描述的情况可能与多种因素有关。
首先，痛经和月经量少可能与子宫的位置、激素水平或子宫内膜的状态有关。
建议您进行以下检查：
1. 做妇科超声检查，了解子宫及附件的形态，排除子宫畸形、肌瘤或其他异常；
2. 检查激素六项（包括雌激素、孕激素、促卵泡激素等），评估内分泌状态；
3. 测量基础体温，观察是否有排卵现象。
根据检查结果，可能的治疗方式包括：
- 药物调节：如补充激素或使用促进排卵药物
- 手术治疗：如果发现有子宫肌瘤或其他器质性病变
- 中医调理：通过中药改善血液循环和内分泌状态
此外，请注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，这些都可能加重月经不调的症状。
建议您及时就医，明确病因后再进行针对性治疗。