您好！针对您的情况，我建议采取以下治疗措施：
1. 使用血管收缩剂：可以选用麻黄素生理盐水或0.05%的滴鼻净进行滴鼻，每日三次。为了减少耐药性，可考虑与5~10%的弱蛋白银溶液交替使用。
2. 封闭疗法：采用0.25~0.5%的普鲁因溶液对下鼻甲或鼻丘进行封闭治疗，或选择穴位如鼻通和迎香部位进行封闭，每两天一次，一个疗程五次。
3. 物理疗法：建议使用超短波透热或红外线照射，以改善局部血液循环，缓解症状。
4. 针刺疗法：可参考急性鼻炎的治疗方法，通过针灸调节身体状态。
5. 中医治疗：推荐采用宣肺、祛风、通窍的方法，配合使用相关中成药。
此外，预防措施同样重要：
- 生活习惯方面，应戒烟限酒，注意饮食和环境卫生，避免长期接触粉尘；
- 避免长时间使用麻黄素滴鼻，以防药物性鼻炎；
- 患感冒时若鼻塞加重，切勿用力挖鼻，以免引发感染；
- 注重身体锻炼，增强体质，提高抗病能力。
希望以上建议能帮助您缓解症状，恢复健康。