您好！根据您的描述，可能存在疝气的情况。以下是一些可能的治疗方法：
1. 休息与调整生活习惯：避免重体力劳动和剧烈运动，减少腹内压。
2. 饮食调理：保持清淡饮食，避免便秘，必要时可服用轻泻剂。
3. 运动疗法：进行一些盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动，以增强支撑力。
4. 药物缓解：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解症状。
5. 手术治疗：如果情况加重或出现嵌顿，则需要及时手术。
建议您尽快到普外科就诊，医生会通过体检和必要的检查明确诊断，并制定适合您的治疗方案。