首先，关于手淫与无精的关系，需要明确几个关键点。

正常情况下，男性的身体会产生精子，这个过程受到内分泌系统的调节。适度的手淫并不会直接影响生精功能，因为这是正常的生理行为，并不会导致精子数量减少或完全无精。

然而，过度手淫可能会对身心造成一定影响。例如，频繁的性刺激可能导致身体疲劳、心理压力增大，这些因素可能会间接影响到生殖系统的正常运作。

如果你担心自己的健康状况，建议注意以下几点：
<1> 保持规律的生活作息，避免熬夜和过度劳累；<2> 均衡饮食，摄入足够的营养物质，特别是锌、维生素E等对精子生成有益的元素；<3> 适度运动，增强体质。
<4> 如果你长期频繁手淫，并且伴随有其他不适症状（如性欲减退、勃起困难等），建议及时就医检查，排除潜在的健康问题。

总之，偶尔的手淫并不会导致无精，但过度沉迷可能会影响身心健康。保持适度，关注身体信号，才是正确的健康态度。