您好，您提到的大便是深色还是柏油状？通常来说，如果大便是柏油样发黑且有光泽，可能提示上消化道出血的可能性较大。
不过，也有可能是食物或药物的影响，比如近期是否进食了黑色食物（如猪血、鸭血等）或者服用过铁剂补充剂。
建议您尽快到医院就诊，进行大便潜血试验和胃镜检查以明确病因。
如果暂时不方便就医，可以注意观察以下几点：
注意饮食，避免辛辣、油腻食物；
暂时避免剧烈运动；
观察大便颜色是否逐渐变浅，以及是否有其他伴随症状（如腹痛、发热等）。
如果情况没有改善或加重，请及时就医。
另外，除了胃出血外，还可能需要考虑其他原因，比如痔疮出血、肠道感染等，因此建议到医院进行系统检查以明确诊断。