痛经的原因可能有很多种，最好还是去医院做详细检查。
常见的原因包括妇科炎症和子宫腺肌症等。建议及时就医，明确病因后再进行针对性治疗。
在日常生活中要注意以下几点：月经期间避免同房和盆浴，不要接触冷水或洗冷脚，饮食上要忌辛辣生冷食物。
可以尝试用红糖水来缓解症状，因为红糖性温，具有温里散寒的作用，能够帮助疏通经络、促进经血排出。
需要注意的是，药物应在医生指导下使用，不可自行随意用药。
此外，保持良好的生活习惯也很重要，适当运动和规律作息有助于改善痛经状况。