根据你的描述，可能是坐骨神经受压引起的疼痛。这种情况常见于腰椎间盘突出或梨状肌综合征等。
建议你尽快到医院进行详细检查，包括X光片、MRI等影像学评估。
同时，注意避免久坐，适当活动腰部和腿部，可以做一些轻度的拉伸运动。
治疗方面可能需要综合药物缓解疼痛、物理治疗以及必要时的手术干预。保持良好的生活习惯对预防此类问题也很重要。