您的情况是宫颈慢性炎症伴有低级别的上皮内瘤变，这种情况下，首先要明确的是，低级别上皮内瘤变（即CIN1）是一种癌前病变，但并不意味着一定会发展为癌症。大多数情况下，经过及时的治疗和随访，预后是比较好的。
首先，建议您定期复查，包括宫颈涂片检查和HPV病毒检测，以便早期发现任何可能的变化。通常在治疗后的6个月到1年之间需要进行第一次复查，之后根据情况决定复查频率。
其次，在生活方式上需要注意增强免疫力，保持个人卫生，避免过度劳累，同时要戒烟限酒，因为吸烟会增加宫颈癌的风险，而酒精则会影响免疫系统的功能。
在饮食方面，可以适当多吃富含维生素A、C和E的食物，比如胡萝卜、菠菜、苹果、坚果等，这些食物有助于增强身体的抵抗力。此外，保持均衡的饮食，避免高脂肪、高热量的饮食习惯也是很重要的。
最后，建议您定期到医院进行复查，并按照医生的指导接受进一步治疗。同时，保持良好的心态也是非常重要的，过度焦虑反而会影响身体健康。祝您早日康复！