您好！在您刚完成产后75天的恢复期时，确实可以考虑适量补充钙质。
但需要注意的是，首先应通过均衡饮食来获取所需的钙元素。建议多摄入富含钙的食物，如牛奶、酸奶、乳制品、绿叶蔬菜（如羽衣甘蓝和芥菜）、豆类以及坚果等。
如果饮食中难以获得足够的钙量，或者存在缺钙症状，则可以在医生指导下适量服用钙片。
此外，请注意不要过量摄入钙剂，以免引发便秘或其他不适症状。建议同时补充维生素D，以促进钙的吸收和利用。
总体而言，在恢复期保持营养均衡是关键，不建议盲目依赖钙片补充。