关于维生素E的使用，外用通常比内服更为直接有效。
外用时，建议选择浓度适中的维生素E油或乳液，轻轻按摩在患处，有助于淡化痘印和促进皮肤修复。
内服的话，虽然也有助于改善皮肤状态，但需注意剂量，过量可能会引起不适。建议先咨询医生，确保安全。
此外，治疗痘痘和痘印是一个循序渐进的过程，结合良好的清洁习惯、防晒措施以及合理的饮食调整会更有效。
如果情况严重或持续不改善，请及时就医，寻求专业的皮肤科治疗方案。
希望这些建议对你有帮助，祝你早日告别痘印，拥有健康美丽的肌肤！