建议您尽快到医院进行详细检查，尤其是腰椎的相关检查（如X光或MRI）。这可能与腰椎问题有关。
另外，如果您目前使用的是弹簧床垫，最好更换为硬板床。尽量避免从事重体力劳动和剧烈运动。
可以考虑牵引、理疗、红外线照射以及推拿按摩等治疗方式。
同时，请注意不要长时间保持同一姿势工作或学习，每小时左右起身活动10分钟。
另外，建议检查髋关节的情况，以排除其他可能的问题。