针对您的情况，首先要明确的是，血管性头痛是一种与脑部血流变化相关的头痛类型。这类疾病的发生可能与多种因素有关，包括情绪波动、压力过大、饮食不当等诱因。
关于治疗和注意事项：
首要任务是保持良好的生活习惯，确保每天有充足的休息时间，并尽量减少精神压力。
戒除烟酒，避免摄入刺激性食物和饮料，这些都可能诱发头痛。
注意保暖，预防感冒等上呼吸道感染，因为这些情况可能会加重病情。
药物治疗方面：
我会建议您在当地神经内科医生的指导下使用一些中成药，比如血府逐瘀口服液，来改善血液循环。同时，配合西药如西比灵、尼莫地平和丹参片等，可以有效缓解头痛症状。
最后，请定期复查，观察病情变化，及时调整治疗方案。希望以上建议能帮助您尽快恢复健康。