您好：导致月经推迟的原因多种多样，比如内分泌失调、妇科疾病、情绪波动、药物影响、环境变化、过度疲劳以及精神压力过大等因素都可能引起这种情况。
由于您提到有性生活史，虽然试纸测试未显示怀孕，但仍需考虑妊娠的可能性。即使采取了体外射精的方式，也不能完全排除怀孕的风险，因为在射精前阴茎分泌物中可能含有少量精子。
建议及时到医院进行详细检查，首先确认是否真的没有怀孕，然后再根据检查结果进行相应的治疗。
此外，请注意观察自己的身体状况，如是否有其他异常症状出现，如腹痛、阴道出血等，这些都可能是健康问题的信号。
保持良好的生活习惯，适当运动，均衡饮食，避免过度劳累和精神紧张，这些都有助于改善月经不调的情况。
如果有必要，医生可能会建议进行激素水平检测、超声波检查或其他相关检验项目，以明确病因并制定合理的治疗方案。