您好！针对您的情况，我给出以下治疗建议：
首先，请坚持进行温水坐浴治疗，每日两次，每次约20分钟。这种治疗方法能够有效缓解肛门部位的疼痛和肿胀。
其次，在肛门内置入消炎止痛栓剂或痔疮膏（如马应龙麝香痔疮膏）可以有效缓解症状，减轻炎症。
在口服药物方面，建议您服用槐角丸和阿莫西林胶囊。如果疼痛明显，可适量加服去疼片；若出现大便干燥的情况，则需要加服通便灵胶囊。
此外，请注意饮食调理，多吃易于消化的半流食，多摄入水果和蔬菜以保持大便通畅，同时避免饮酒及食用辛辣刺激性食物。
生活习惯方面，请避免久坐，并建议每天进行提肛运动（即收缩肛门肌肉）20次，这有助于改善局部血液循环。
如果经过上述保守治疗症状仍未缓解或加重，可能需要考虑手术治疗。常见的手术方式包括结扎法、胶圈套扎法和痔切除术等，这些方法对治疗外痔都有较好的效果。
希望以上建议能帮助您早日康复！