便秘引起肥胖
2009-10-21
问题描述：（女 , 19岁）我便秘一直都未得到改善，不知道该吃什么好。我也知道吃了进去不排出来是很容易长胖的，但是我怎么敢找不到方法。我一天三餐正常吃，而且也吃得很饱，但是就是不上厕所。有没有好的方法推荐？？
医生回答(1)
杨增杰
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副主任医师
中国医学科学院整形外科医院
你好,便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.多喝水,就会改善.便秘严重.另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.祝您早日康复
2009-10-21