根据你的描述，这种情况可能与胃部功能异常有关。首先，我需要分析一下可能的原因。
胃炎：胃黏膜受到刺激或炎症时，可能会出现饭后不适感。
功能性消化不良：胃动力不足可能导致食物在胃中滞留，引起压迫感。
食管反流：胃酸反流至食管也可能引发类似症状。
建议采取以下措施：
药物治疗：使用抑酸药物如奥美拉唑，保护胃黏膜的药物如枸橼酸铋钾，以及促进胃动力的药物如莫沙必利。
饮食调整：避免辛辣、油腻食物，少量多餐，饭后保持直立姿势。
生活方式改善：减少咖啡因摄入，戒烟限酒，保持规律作息。
如果症状持续或加重，请及时就医进行胃镜检查以明确诊断。