您好！根据您的描述，这种情况可能与多种因素有关。
首先，这可能是由于肝气郁结或气血不畅所导致的。在中医理论中，肝脏的功能失调容易影响到头部和耳窍，从而出现胀痛感。
建议您尽量保持心情舒畅，避免过度劳累和压力过大。适当进行体育锻炼，如太极拳、八段锦等，有助于调理身体。
针对这种情况，推荐采用中医治疗方式，例如针灸、推拿或中药调理，这些方法在改善症状方面都有很好的效果。
另外，建议您注意饮食调节，避免过食辛辣油腻食物，多食用清淡易消化的食物，如粥类和新鲜蔬菜。同时保持良好的作息习惯，早睡早起，这对您的恢复也是非常重要的。
希望我的建议对您有所帮助，祝您早日康复！